Niet alleen de toestand van het lichaam bepaalt of iemand gezond is, maar de hele mens en zijn relatie met de omgeving.
Wat is Shiatsu
Shiatsu is een Japanse manuele therapie die zijn basis vindt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Deze behandeling kan zowel op een stoel als op een futon worden uitgevoerd. In de Chinese geneeskunde staat het lichaam niet op zichzelf, maar wordt het gezien als een geheel. Deze holistische benadering, geworteld in het Taoïstisch denken, stelt dat wanneer je het geheel begrijpt, de details vanzelf duidelijk worden. Alles in het universum is met elkaar verbonden, en in elk klein deel kun je het grotere geheel terugvinden.
Volgens de Chinese geneeskunde zijn onze levensfuncties – zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel – nauw verbonden met Qi, de levensenergie. Deze energie stroomt samen met bloed en andere lichaamsvloeistoffen door de meridianen, de energiebanen die door ons lichaam lopen, en voedt onze weefsels, spieren en organen. Een vrije en onbelemmerde stroom van Qi zorgt voor balans en een goede gezondheid. Wanneer deze energiestroom echter wordt verstoord door factoren zoals stress, ongezonde leefgewoonten of externe invloeden, kan dit leiden tot ziektesymptomen. Bij shiatsu wordt er daarom niet alleen naar het lichaam gekeken, maar ook naar de mens als geheel, inclusief de omgeving waarin iemand leeft.
Veel voorkomende klachten bij onbalans
- Verminderde weerstand en vatbaarheid voor virussen
- Geheugen- en concentratieproblemen
- Slaapproblemen, vermoeidheid en onrust
- Negatieve gedachten en depressieve gevoelens
- Huidklachten zoals eczeem, rode vlekken en roos
- Pijn in rug, schouders, hoofd en nek
- Tinnitus en visusklachten
- Frozen shoulder, tenniselleboog en RSI
- Spijsverteringsproblemen en menstruatieklachten
Shiatsu massage herstelt de balans tussen lichaam en geest, lost blokkades in het lichaam op en bevordert de doorstroming van Qi.
Shiatsu: Herstel de Balans tussen Lichaam en Geest
Een shiatsu-behandeling richt zich op het herstellen van de balans in het lichaam door blokkades op te heffen en de vrije stroom van Qi te bevorderen. Dit wordt gedaan door middel van druk op specifieke punten, ook wel tsubo’s genoemd, die langs de meridianen liggen. In de westerse geneeskunde worden deze tsubo’s geassocieerd met belangrijke anatomische structuren zoals spieren, botten, bloedvaten en zenuwen. Door zachte druk uit te oefenen met de duimen, vingers, handpalmen en ellebogen, wordt invloed uitgeoefend op de huid, het zenuwstelsel, de spijsvertering en de bloedcirculatie. Dit stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en helpt klachten verminderen.
Wat een Shiatsu-behandeling jou geeft
- Bewustwording van je lichaam: Shiatsu leert je signalen van je lichaam te herkennen. Gevoelens en emoties kunnen leiden tot blokkades, die zich uiten in fysieke klachten zoals hoofdpijn, rugpijn, vermoeidheid, of een slechte weerstand.
- Diepe ontspanning: Door aanraking van de huid en het opheffen van blokkades komt je lichaam volledig tot rust.
- Verbeterde conditie: Regelmatige shiatsu-behandelingen dragen bij aan een sterker en gezonder lichaam.
- Oefeningen en advies: Je krijgt praktische oefeningen en voedingsadvies om je klachten verder te verminderen en je gezondheid te verbeteren.
- Preventieve zorg: Ook zonder acute klachten kan shiatsu helpen om het zelfherstellend vermogen van je lichaam te blijven stimuleren, zodat je in balans blijft.
Praktische informatie
- Een shiatsu-behandeling wordt met kleding aan gegeven. Trek daarom comfortabele, ruim zittende kleding aan.
- Het is beter om vóór de behandeling geen koffie te drinken of drop te eten.
- Het aantal behandelingen dat nodig is, hangt af van de aard van de klacht. Acute klachten reageren vaak sneller op behandeling, terwijl chronische klachten meer sessies kunnen vereisen.
- Drink na de behandeling altijd voldoende water om je lichaam te ondersteunen bij het afvoeren van afvalstoffen.
Shiatsu biedt een holistische en natuurlijke manier om lichaam en geest in balans te brengen. Of je nu fysieke klachten hebt of preventief aan je welzijn wilt werken, deze therapie kan je helpen bij het herstellen en versterken van je gezondheid.